Sehat dengan Secangkir Kopi

Buat sebagian orang bangun pagi tanpa secangkir kopi merupakan awal dari bencana yang akan terjadi di hari tersebut. Kopi sudah menjadi bagian yang tak terpisahkan dari peradaban manusia sejak jaman pertengahan. Dibalik setiap pencapaian umat manusia, niscaya ada secangkir kopi yang ikut turut serta membantu meraih pencapaian tersebut. Walaupun berjasa, banyak orang yang juga antipati dengan kopi karena efek negatifnya pada kesehatan tubuh seperti jantung berdebar-debar, sakit kepala, sampai kesulitan tidur.

Kopi memang memiliki efek negatif pada tubuh jika dikonsumsi berlebihan. Tapi dibalik efek negatif tersebut, kopi tentu saja memiliki sederet efek positif untuk kesehatan manusia, kalau tidak, tidak mungkin kopi bisa sangat berjasa pada umat manusia sampai saat ini.

Kopi sebagai sumber anti oksidan
Peneliti dari Iowa Women’s Health Study dan Harvard School of Public Health menyatakan bahwa kopi memiliki kadar anti oksidan per gram yang lebih banyak dari sebagian besar buah-buahan. Kapasitas anti oksidan yang tinggi ini sangat membantu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.

Kopi mencegah penyakit jantung dan stroke
Kopi mengandung mineral seperti kromium dan magnesium yang bersama insulin membantu mengontrol gula darah dalam tubuh. Gula darah yang terkontrol akan menghindari kita dari penyakit diabetes mellitus, terhindar dari diabetes mellitus berarti mengurangi resiko kita untuk mendapatkan penyakit jantung dan stroke.

Salah satu studi bahkan menemukan bahwa, orang yang mengkonsumsi kopi 1-3 cangkir sehari 20% lebih kecil kemungkinannya untuk masuk rumah sakit dikarenakan ritme jantung abnormal (aritmia) dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi kopi sama sekali.

Kopi mencegah penyakit pikun (demensia)
Konsumsi kopi yang teratur berhubungan langsung dengan penurunan resiko penyakit demensia, termasuk Alzheimer, penyakit yang sering juga disebut penyakit pikun. Sebuah studi di Swedia dan Finlandia yang mengikuti 1400 responden selama 20 tahun melaporkan bahwa, mereka yang mengkonsumsi 3-5 cangkir kopi sehari 65% lebih kecil kemungkinannya untuk terjadi demensia dan Alzheimer daripada mereka yang tidak mengkonsumsi kopi.

Kopi mencegah kanker
Beberapa studi melaporkan bahwa resiko kanker pencernaan berkurang pada para penikmat kopi. Walaupun memang belum banyak studi lebih lanjut yang dilakukan, dan mekanisme kopi untuk mencegah kanker juga belum begitu jelas, tapi banyak dari studi hubungan antara kopi dan kanker melaporkan bahwa konsumsi kopi teratur mengurangi secara signifikan resiko terkena sirosis dan kanker hati.

Kopi untuk hidup yang lebih baik
Hal yang cukup menarik dari keuntungan secangkir kopi adalah, keuntungan kopi sebagian besar tidak bergantung pada kafein atau kadar asam yang dikandungnya, ini berarti bahwa kita tetap bisa mengkonsumsi kopi rendah kafein dan asam tanpa harus takut kehilangan manfaat kesehatan dari kopi itu sendiri. Kopi sudah terbukti dapat menjadi pilihan kita untuk hidup yang lebih sehat, selama tidak dikonsumsi berlebihan, tidak ada alasan untuk kita takut mengkonsumsi secangkir kopi lagi.

10 Buah Lokal Indonesia dan Manfaatnya

Berbagai buah lokal di Indonesia merupakan buah yang memiliki rasa yang nikmat. Buah-buahan ini merupakan jenis buah tropis. Ternyata berbagai buah lokal ini selain nikmat untuk disantap memiliki banyak manfaat bahkan untuk kesehatan. Berikut ini beberapa di antaranya.


1.Sawo

Sawo matang merupakan salah satu jenis warna kulit yang biasa diberikan bagi yang memiliki kulit sedikit gelap. Hal ini tidak mengherankan karena kulit dan daging buah sawo berwarna cokelat dengan rasa yang sangat manis. Kaya akan karbohidrat karena 20% bagiannya terdiri dari gula. Sawo mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C dan kandungan potasium yang tinggi sehingga baik untuk menjaga kesehatan pembuluh darah.


2.Kesemek



Kesemek merupakan buah yang seperti memakai bedak, karena pada bagian kulitnya terdapat bagian putih yang seperti bedak. Dapat digunakan untuk menjaga kesehatan gigi karena mengandung fluoride serta berguna untuk menjaga kesehatan gusi dan mulut.


3.Jeruk Bali



Jeruk bali memiliki kulit yang tebal dan seperti spons. Bentuknya seperti jeruk, tetapi dalam ukuran yang lebih besar dan berwarna putih atau merah muda. Flavonoid, pektin dan likopen merupakan senyawa yang terdapat di dalamnya. Berfungsi untuk menurunkan kolesterol, mencegah anemia dan mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, kulit dari jeruk bali bisa dibuat menjadi berbagai kerajinan yang menarik.


4.Jambu Air



Jambu air dengan warna merah atau hijau yang khas. Buah ini banyak mengandung air. Buah yang langsung dimakan dengan kulitnya ini memiliki kandungan vitamin A, C, kalsium dan protein. Manfaatnya untuk menjaga kelembapan kulit dan serat untuk pencernaan.


5.Jambu Biji Merah



Jambu biji merupakan buah dengan kandungan vitamin C yang sangat tinggi selain kandungan kalsium, zat besi, fosfor, vitamin A dan B1. Sebaiknya memakan buah ini beserta kulitnya karena pada daging dekat kulit yang mengandung vitamin C paling banyak.


6.Duku



Duku merupakan buah dengan bentuk bulat kecil dan memiliki daging buah yang cenderung bening. Memiliki banyak mineral seperti kalsium, fosfor dan zat besi. Berguna untuk sistem pencernaan dan mengobati diare.


7.Belimbing



Starfruit adalah namanya dalam bahasa Inggris. Buah belimbing ini memang berbentuk bintang dengan lima sudut. Kandungan vitamin E di dalamnya bermanfaat untuk kecantikan kulit. Buah ini juga dipercaya dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.


8.Manggis



Tebak-tebak buah manggis. Buah ini memang sering dijadikan bahan tebak-tebakan untuk menebak jumlah isi di dalamnya. Walaupun kulitnya berwarna hitam, tetapi dagingnya berwarna putih dan memiliki manfaat yang besar karena kandungan antioksidan, antibiotik dan antivirus yang tinggi. Buah ini dapat meredakan kelelahan dan mengatasi masalah vertigo.


9.Salak



Salak pondoh merupakan jenis salak di Indonesia yang dikenal memiliki kualitas yang paling baik. Rasanya yang manis dan garing membuat buah ini cukup disukai. Buah bersisik coklat ini dapat meringankan buang-buang air yang terus menerus. Hal ini juga yang hendaknya membuat Anda tidak terlalu banyak mengkonsumsinya, karena bisa-bisa Anda jadi sulit untuk buang air.


10.Rambutan



Buah rambutan dengan ciri khas memiliki rambut dapat ditemui dengan mudah pada musimnya. Buahnya yang berwarna putih manis disukai anak-anak sampai orang dewasa. Kandungan antioksidan pada dagingnya sangat besar, sehingga baik untuk kesehatan. Salah satu yang memiliki rasa yang nikmat adalah rambutan rapiah

Obat Maag Tradisional

Sakit maag seringkali menjengkelkan. Pola makan yang tidak teratur, stress, terlalu banyak minum kopi, diyakini bisa memicu naiknya asam di lambung yang menimbulkan penyakit maag. Namun, ternyata sakit maag bisa diobati dengan mudah dan murah, yakni dengan mengkonsumsi kunyit.


Kunyit merupakan tanaman yang telah banyak diteliti untuk digunakan sebagai obat sakit maag. Kunyit (Curcuma longa atau C domestica) yang merupakan juga bumbu dapur ini, termasuk yang paling dikenal masyarakat sebagai obat tradisional yang paling mujarab sembuhkan maag. Hasil penelitian yang sudah dilakukan sejak tahun 1953, menyebutkan sifat-sifat kunyit dapat menyembuhkan luka di lambung. Hasil penelitian menunjukkan, dengan kunyit laju penyembuhan meningkat 23,3% pada kelinci dan 24,4% pada tikus.
Pada penelitian tersebut, pemberian ekstrak air atau ekstrak etanol kunyit secara oral pada kelinci secara nyata menurunkan sekresi asam lambung dan meningkatkan produksi mukus pada mukosa lambung. Bahkan, penyembuhannya dilakukan dengan menetralkan asam lambung, mengurangi produksi asam lambung, mengobati infeksi pada selaput lendir lambung, dan mengurangi rasa sakit akibat iritasi selaput lendir atau kekejangan otot dinding lambung.

Selain mengonsumsi kunyit yang telah diolah menjadi minuman, penderita maag dianjurkan pula untuk makan dalam jumlah sedikit tetapi sering. Penyembuhan sakit maag juga bisa dengan menggunakan tanaman obat. Dengan mencampur tanaman yang mempunyai sifat demulcent, antasid, dan astringent, akan dapat diperoleh sediaan paling baik untuk pengobatan luka pada usus. Dosisnya masing-masing 165 mg/kg bobot badan untuk jus kunyit dan 10 gram/kg bobot badan untuk bubuk kunyit.

Jadi tak ada salahnya mencoba sering mengkonsumsi kunyit, baik untuk penyembuhan maupun pencegahan penyakit maag. Karena khasiat kunyit sebagai penyembuh maag ini sudah terbukti teruji secara klinis.***

Cara Jitu mengatasi Jerawat

Bagi yang punya masalah dengan jerawat neh ada cara jitu untuk ngatasi

4 Pemicu Munculnya Nyeri Lutut Pada Kaki Anda

Apakah Anda pernah merasakan kalau lulut Anda nyeri ? Kaki merupakan penyangga tulang kaki yang sangat dibutuhkan bagi manusia untuk menjalani aktifitas. Untuk itu kerja lutut sangat lah berat, ia harus menopang tubuh setiap hari agar menjaga tubuh menjadi seimbang. Oleh karena itu Karena hal inilah yang membuat lutut biasanya terasa nyeri saat anda mulai beristirahat.

Berikut ini 4 Pemicu Nyeri Lutut :

Bobot tubuh berlebihan
Lutut berfungsi menyangga keseluruhan bobot tubuh. Jadi sangat penting untuk menjaga berat badan agar tetap dalam keadaan normal. Faktanya, orang obesitas memiliki risiko besar mengalami osteoarthritis karena berat badan berlebih mempercepat rusaknya tulang rawan. Menurunkan atau selalu menjaga bobot tubuh dalam keadaan normal adalah salah satu cara agar terhindar dari nyeri lutut.
Kurangnya* olahraga
Olahraga sangat penting dalam kesehatan Anda. Olahraga teratur penting untuk menjaga kekuatan lutut. Tanpa Anda tidak berolahraga maka otot atau tulang Anda akan terlihat lemas dan tulang Anda akan melemah.Jika Anda malas berolahraga, Anda bisa melakukan olahraga ringan seperti berlari atau berjalan untuk menjaga kesehatan lutut. Sebagai alternatif, lakukan juga olahraga air seperti berenang secara teratur.
Sepatu yang tidak nyaman
Pastikan sepatu Anda nyaman dipakai dan mampu menyangga kaki dengan baik. Hal ini sangat penting karena jika sepatu tidak mampu menyangga dengan baik, akan menimbulkan rasa nyeri pada kaki dan lutut Anda.
Aktivitas fisik berlebihan
Meskipun olahraga sangat penting bagi kesehatan lutut, tapi jangan melakukannya secara berlebihan. Lakukan secukupnya saja. Jika mengalami nyeri setelah berolahraga, sebaiknya hentikan dulu untuk sementara. Untuk menghindari nyeri setelah olahraga, selalu lakukan pemanasan dan pendinginan selama sekitar 5 hingga 10 menit. Karena jika Anda tidak melakukan pemanasan dalam berolahraga, maka otot-otot Anda akan kaku dan akan menimbulkan cidera otot keseluruh tubuh Anda.Sekian tips dari kami, semoga dapar bermanfaat untuk Anda. Dan lakukanlah apa yang tertera diatas, karena ini membuat kehidupan Anda akan jauh lebih sehat.

5 Tips Jitu Mengatasi Rambut Putih Uban

Uban (rambut putih) memang akan tumbuh seiring bertambahnya usia kita. Tetapi, jika usia Anda masih kepala tiga dan uban sudah mulai tumbuh uban bisa jadi ada masalah dalam asupan nutrisi. Untuk mencegah tumbuhnya uban sejak dini, ada lima langkah mudah yang bisa Anda lakukan.

Kurangi zat kimia pada rambut
Bahan kimia pada produk cat rambut juga bisa membuat rambut mengalami penuaan dini, bahkan terlihat kering dan kusam, uban juga bisa tumbuh lebih cepat. Jadi, jika sebaiknya jangan terlalu sering mengganti warna rambut Anda
Pijatan lembut di kulit kepala
Lakukan pijat kepala menggunakan minyak kelapa. Anda bisa menghangatkannya dulu lalu aplikasikan di kulit kepala dengan memberikan pijatan lembut. Setelah dipijat diamkan selama 5-10 menit, kemudian bersihkan dengan sampo. Selain menyehatkan rambut, pijatan tersebut juga membuat
Lakukan masker rambut
Lakukan juga masker pada rambut secara teratur selain creambath dan pijatan di kulit kepala. Bukan hanya membuat rambut terlihat lebih bersinar tetapi juga nutrisinya langsung menyerap pada akar rambut. Sehingga, rambut jadi lebih sehat, tak mudah rontok dan mencegah tumbuhnya uban pada rambut Anda.
Buttermilk
Selain vitamin B12, Anda juga bisa mengonsumsi buttermilk. Minum setiap pagi secara teratur. Sehingga tubuh dan rambut Anda menjadi sehat
Konsumsi vitamin B12
Kekurangan vitamin B12 bukan hanya membuat Anda anemia tetapi juga uban jadi tumbuh lebih cepat. Jadi Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin B12. Anda bisa mendapatkan dengan mengonsumsi suplemen atau dari bahan makanan seperti keju, daging sapi atau ikan.`

“Minum es saat hamil dapat menyebabkan bayi besar”, Mitos atau Fakta??

“Minum es saat hamil dapat menyebabkan bayi besar”, Mitos atau Fakta??

Mitos, faktanya yang menimbulkan masalah adalah kalau ibu hamil banyak minum minuman yang serba mengandung gula, seperti es doger, es campur, es teler dan sebagainya. Jika ibu hamil sering minum es yang banyak mengandung gula, bisa jadi bayi akan besar karena kalori yang dimakan ibu menjadi lebih banyak. Hal ini dapat menyebabkan ibu menderita diabetes gestasional.

Mitos Dan Fakta Seputar Kesehatan

Wortel membantu penglihatan dalam gelap? Benarkah duduk bersila bisa membuat stres?

- Ingatkah saat Anda masih kecil lalu orangtua Anda menasehati tentang banyak hal? Misalnya saja tentang wortel yang baik untuk mata atau tentang duduk bersila bisa menyebabkan varises. Ada kalanya mitos-mitos tersebut membuat bingung karena kita tak tahu kebenarannya.

Situs The Sun menyelidiki beberapa mitos paling populer dan melansirnya dalam situs mereka, antara lain:

1. Wortel bantu melihat dalam gelap: BENAR

Sayuran berwarna oranye ini memang kaya akan nutrisi yang dapat menjaga mata Anda agar tetap sehat. Catherine Collins, ahli gizi utama di Rumah Sakit St George, London, mengatakan, "Wortel mengandung lutein, yang membantu melindungi terhadap degenerasi mata saat usia bertambah."

Mereka juga mengandung vitamin A, yang membantu melindungi mata dengan menyerap energi cahaya yang melewati ke dalamnya.
Peningkatan kadar vitamin A memungkinkan mata Anda menyerap lebih banyak energi dan menjadi lebih sensitif terhadap cahaya redup, ini dapat membantu Anda untuk melihat secara lebih efektif di malam hari.

2. Duduk bersila sebabkan varises: SALAH

Salahkan gen Anda, bukan posisi Anda duduk untuk varises. Mark Whiteley, dari Nuffield Health mengatakan, "Tidak diketahui mengapa beberapa orang mengembangkan tentang varises ini dan bukan hal lainnya."

"Apa yang diketahui adalah bahwa varises cenderung terjadi dalam keluarga. Ini lebih umum (terjadi) saat usia bertambah dan lebih umum terjadi dengan orang-orang yang kelebihan berat badan. Tidak ada bukti bahwa menyilangkan kaki Anda akan menyebabkan varises," kata dia.

3. Flek pada kuku berarti Anda membutuhkan kalsium: SALAH

Dr David Fenton dari Rumah Sakit St George, London, mengatakan, "Ini adalah dongeng jaman dulu yang menyebutkan bahwa indikasi ini menunjukkan kurangnya kalsium atau mineral. Itu hanyalah sebuah pertanda dari kuku yang rusak dan tidak perlu dikhawatirkan."

Bagaimanapun, alur vertikal pada kuku menunjukkan kekurangan zat besi ataupun vitamin B.

4. Merasa kedinginan jika pergi dengan rambut yang basah: SALAH

Professor Ron Eccles dari Common Cold Centre di Cardiff mengatakan, "Anda bisa keluar rumah dengan rambut basah setiap hari dan tidak akan masuk angin, asalkan Anda tidak tertular pilek dari orang lain."

5. Menelan permen karet bisa mem-blok perut Anda: SALAH

Dr Paula Franklin dari Bupa mengatakan, "Mitos bahwa permen karet tetap berada di dalam perut selama bertahun-tahun dan mem-blok saluran pencernaan Anda mungkin berasal dari pernyataan bahwa itu susah untuk dicerna."

Jika Anda tidak sengaja menelan permen karet, memang tidak akan segera tercerna. Namun ini berarti permen tersebut akan berada dalam tubuh selama beberapa hari."

"Permen karet bebas gula menggunakan sorbitol sebagai pemanis yang jika tertelan, dapat memberikan diare," kata dia.

6. Makan pisang bisa membuat Anda gendut: SALAH

Hanya ada setengah gram lemak dan 95 kalori dalam sebuah pisang. Mereka sedikit berenergi lebih tinggi ketimbang buah-buahan yang lain tetapi kalori itu datang dari karbohidrat yang sebenarnya bagus untuk dikonsumsi sebagai pengganti 'bahan bakar' di tubuh Anda usai olahraga. Pisang penuh dengan kalium yang membantu menurunkan tekanan darah ditambah vitamin B6 yang bagus untuk kulit dan rambut.

Pentingnya Susu Bagi Orang Dewasa!!

Susu tidak hanya penting bagi bayi dan balita, susu juga bermanfaat di semua tahapan usia. Susu juga harus dikonsumsi oleh mereka di usia produktif, karena bermanfaat untuk pencegahan penyakit seperti osteoporosis di kemudian hari, perlindungan terhadap kanker usus besar, menurunkan risiko PMS dan migren, kekokohan tulang, mencegah kegemukan (peningkatan oksidasi lemak tubuh).

"Susu juga membantu terapi kanker payudara, membantu kontraksi otot, pembekuan darah, kontrol tekanan darah, menjaga fungsi dinding sel tubuh (kandungan kalsium), mempertahankan kesehatan dan status gizi (kandungan protein, vitamin dan mineral)," ungkap ahli gizi, Dr.dr. Saptawati Bardosono Msc di Jakarta belum lama ini.

Pada anak, susu berfungsi untuk menguatkan otot, tulang dan gigi (kandungan kalsium) juga untuk pertumbuhan dan pemeliharaan (kandungan protein), membantu fungsi normal otak dan sistem saraf serta pembentukan sel darah merah (kandungan vitamin B12).

"Bagi usia remaja, kandungan protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, vitamin B, A dan D yang terkandung pada susu bermanfaat untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan yang cepat selama masa pubertas, juga membantu mengokohkan tulang dan gigi," papar Saptawati.

Sedangkan untuk usia lanjut, dengan kecukupan asupan kalsium dan vitamin D dapat menurunkan risiko jatuh dan patah tulang, dan kecukupan asupan protein dapat mencegah kehilangan massa otot, serta pencegahan terhadap penyakit osteoporosis

Sumber : YahooNews

Hati-hati Jangan Minum Air Es Sehabis Makan

Bukan saja anjuran meminum air panas selepas makan, tetapi berhubungan dengan SERANGAN JANTUNG!!!!. Kalau dipikir-pikir, mungkin ada benernya juga. Orang-orang China dan Jepang mengamalkan minum teh panas sewaktu makan... dan bukannya air ES. Mungkin sudah tiba masanya kita meniru kebiasaan minum air panas / hangat sewaktu menikmati hidangan!!!!

Kita tidak akan kehilangan apa-apa... malah akan mendapat faedah dari kebiasaan ini.

Kepada siapa yang suka minum air ES, artikel ini sesuai untuk anda baca. Memang enak dan segar minum air ES selepas makan, tetapi akan berakibat fatal !!

Walau bagaimanapun, Air ES akan membekukan makanan berminyak yang baru kita makan. Ia akan melambatkan proses pencernaan kita. Bila lemak-lemak ini terbentuk di dalam usus, ia akan menyempitkan banyak saluran dan lama kelamaan ia akan menyebabkan lemak berkumpul dan kita semakin gemuk dan menuju ke arah mendapat berbagai PENYAKIT.

Jalan terbaik...adalah untuk minum sup panas atau air PANAS/hangat selepas makan.


:Nota penting tentang SERANGAN JANTUNG!!!

Anda perlu tahu bahwa tanda-tanda serangan jantung akan mulai terasa pada tangan sebelah kiri.

Berhati-hati juga pada permulaan sakit sedikit-sedikit pada bagian atas dada anda.

Anda mungkin tidak akan mengalami sakit dada pada serangan pertama serangan jantung.

Keletihan dan berkeringat adalah tanda-tanda pada umumnya. Malah 60% pengidap SAKIT JANTUNG tidak bangun selepas tidur

CARA MENGHILANGKAN UBAN DENGAN AIR SANTAN

Ada 2 macam pigmen rambut, yaitu :

1.Pigmen eomelanin..Pigmen eomelanin biasanya terdapat pada orang-orang berkulit berwarna, seperti Asia, Arab, India dan sebagainya. "Pigmennya berwarna gelap, hitam. Jadi, rambut dan kulitnya pun berwarna gelap."

2.Pigmen feomelanin..Pigmen ini terdapat pada orang-orang kulit putih. "Pigmennya berwarna kuning. Tapi, bukan berarti mereka tidak punya pigmen eomelanin. Mereka tetap punya, tapi prosentasinya sedikit.

Orang Asia juga punya pigmen feomelanin, meski tidak banyak. Kan tidak semua orang Asia berkulit dan berambut hitam."Di kepala, banyak sekali akar rambut. Nah, ada sebagian yang memang tidak bisa memperoduksi pigmen. Misalnya pada kasus albinism (albio) dan vitiligo. Albino adalah orang yang tidak mempunyai pigmen dan seluruh kulit dan rambutnya putih, sementara vitiligo hanya sebagian yang putih. "Ini juga faktor genetik dan nggak bisa disembuhkan."Jika kadar pigmennya kurang, rambut pun akan semakin pirang dan kemudian putih, beruban.

Biasanya, uban muncul pada orang tua, karena produksi melaninnya memang sudah mulai berkurang. Metabolisme untuk memproduksi pigmen sudah mulai lambat atau bahkan tidak ada lagi.Ada orang yang sudah tua tapi belum beruban atau hanya muncul sedikit, tapi ada pula yang masih muda tapi rambutnya sudah ubanan semua. Ini juga karena faktor genetik. Jika belum banyak uban meski sudah tua, berarti metabolisme pembentukan pigmennya memang bisa bertahan lama.

Hal - hal yang memicu terjadinya uban, antara lain :
Faktor Genetik
Penyakit imunologi anemia pernisiosa, yakni jenis kekurangan darah yang sering menyebabkan rambut beruban•- Adanya kelainan metabolisme, misalnya gangguan tiroid atau kurang gizi. Kurang gizi bisa membuat jumlah enzim pembetuk pigmen berkurang,•- Pemakain zat kimia, misalnya cat rambut
Pemakaian jenis sampo yang banyak mengandung sulfur yang tinggiSecara medis, uban juga tidak bisa diobati. Jika penyebabnya faktor genetik, yang bisa dilakukan hanyalah mencat rambut. "Sebaiknya jangan mencabut uban, karena justru akan mengurangi jumlah helai rambut".
Ada beberapa cara untuk mengatasi uban, antara lain :
1. Pengecatan rambut, tentu, cat rambut memiliki efek samping. Berdasarkan bahannya, cat rambut dibagi dua, yakni : cat rambut dari bahan kimia, Cat rambut dari zat kimia selama ini disebut-sebut bisa menyebabkan kanker darah. Meskipun sebetulnya belum bisa dibuktikan secara pasti. Yang pasti, cat rambut bisa memicu eksim kontak (dermatitis kontak). "Timbul rasa gatal, biasanya dari kepala, terus ke muka dan bisa pula badan. Bahkan, pada bentuk yang agak hebat, timbul urtikaria (bengkak biduran), yang cepat menjalar. Begitu pakai, langsung bengkak biduran di kulit kepala, sampai akhirnya bengkak pada saluran pernapasan yang bisa berakibat fatal." Sementara kalau eksim, tipenya lambat. "Sekarang kena cat rambut, besoknya baru gatal-gatal."Disarankan sebelum memakai cat rambut sebaiknya dicoba dulu di belakang telinga. "Oleskan dan biarkan selama 24 jam. Kalau tidak ada timbul rasa gatal atau pembengkakan, berarti cocok.- cat rambut dari tumbuh-tumbuhan (hena)Jenis kedua adalah cat rambut dari tumbuhan, yang biasa disebut hena. "Ini lebih aman, karena mengandung substansi organik dari tumbuh-tumbuhan alam. Efek sampingnya tidak terlalu banyak. Hena ini juga mengisi bagian dalam rambut. Sementara cat rambut kimiawi, hanya melapisi bagian luar rambut, tidak bisa meresap ke dalam rambut.
"Ada 2 jenis cat rambut yaitu :
Semi permanent, bersifat sementara sehingga dicuci beberapa kali juga akan hilang.
Permanen, bersifat abadi ( tahan lama ) tetapi tetap harus diulang setiap sekitar 3-4 minggu.
Mengecat rambut dapat dilakukan kapan saja, asal kualitas rambut diperhatikan. Misalnya kalau rambut terlalu kering, sebaiknya pakai kondisioner (pelembab). Juga, harus mengetahui perawatan pencuci rambut. Misalnya, gunakan sampo yang tidak terlalu alkalis (terlalu berbusa), sehingga malah membuat rambut jadi terlalu kering. Tapi kalau sudah ada tanda-tanda rambut porous (rapuh), pengecatan harus dihentikan, tunggu sampai rambut baru tumbuh.2. Pengobatan secara tradisional, pakailah air santan kelapa, kelapa parutnya juga diambil dicampur dengan santan, tambahkan air nanas, air jeruk nipis. Pakailah untuk keramas 2x seminggu. Hasil perasan bisa dipakai berkali-kali

Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan

Kacang hijau atau phaseolus aureus berasal dari famili Leguminoseae alias polong-polongan. Sebagai makanan, tanaman tersebut dapat menghasilkan berbagai masakan, mulai dari aneka panganan kecil, bubur, sampai kolak.


Kacang hijau atau phaseolus aureus berasal dari famili Leguminoseae alias polong-polongan. Sebagai makanan, tanaman tersebut dapat menghasilkan berbagai masakan, mulai dari aneka panganan kecil, bubur, sampai kolak.

Selain rasanya yang gurih dan lezat, kacang hijau dan kecambahnya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Kacang hijau memiliki kandungan protein yang cukup tinggi dan merupakan sumber mineral penting, antara lain kalsium dan fosfor. Sedangkan kandungan lemaknya merupakan asam lemak tak jenuh sehingga aman dikonsumsi oleh mereka yang memiliki masalah kelebihan berat badan.

Kacang hijau mengandung protein tinggi, sebanyak 24%. Dalam menu masyarakat sehari-hari, kacang-kacangan adalah alternatif sumber protein nabati terbaik. Secara tradisi, ibu-ibu hamil sering dianjurkan mengonsumsi kacang hijau agar bayi yang dilahirkan mempunyai rambut lebat.

Pertumbuhan sel-sel tubuh termasuk sel rambut memerlukan gizi yang baik terutama protein dan karena kacang hijau kaya akan protein, maka keinginan untuk mempunyai bayi berambut tebal akan terwujud.

Kandungan kalsium dan fosfor pada kacang hijau bermanfaat untuk memperkuat tulang. Kacang hijau juga mengandung rendah lemak yang sangat baik bagi mereka yang ingin menghindari konsumsi lemak tinggi. Kadar lemak yang rendah dalam kacang hijau menyebabkan bahan makanan atau minuman yang terbuat dari kacang hijau tidak mudah tengik.

Lemak kacang hijau tersusun dari 73% asam lemak tak jenuh dan 27% asam lemak jenuh. Umumnya kacang-kacangan memang mengandung lemak tak jenuh tinggi. Asupan lemak tak jenuh tinggi penting untuk menjaga kesehatan jantung.

Kacang hijau mengandung vitamin B1 yang berguna untuk pertumbuhan. Awalnya vitamin B1 dikenal sebagai anti beri-beri, selanjutnya dibuktikan bahwa vitamin B1 juga bermanfaat untuk membantu proses pertumbuhan.

Defisiensi vitamin B1 dapat mengganggu proses pencernaan makanan dan selanjutnya dapat berdampak buruk bagi pertumbuhan. Dengan meningkatkan asupan bahan makanan yang banyak mengandung vitamin B1, seperti kacang hijau, hambatan pada pertumbuhan tubuh dapat diperbaiki.

Dengan mengkonsumsi kacang hijau maka akan membantu meningkatkan nafsu makan dan memperbaiki saluran pencernaan, karena secara tidak langsung, peran tersebut sangat berkaitan dengan efek perbaikan pertumbuhan tubuh.

Penelitian menunjukkan bahwa defisiensi vitamin B1 menyebabkan waktu pengosongan lambung dan usus dua kali lebih lambat yang engindikasikan sulitnya proses pencernaan makanan sehingga kemungkinan besar makanan tersebut tidak dapat diserap dengan baik.

SUMBER ENERGI

Kacang hijau juga dapat dijadikan sebagai sumber energi karena mengandung vitamin B1. Vitamin B1 adalah bagian dari koenzim yang berperan penting dalam oksidasi karbohidrat untuk diubah menjadi energi. Tanpa kehadiran vitamin B1 tubuh akan mengalami kesulitan dalam memecah karbohidrat.

Kacang Hijau dapat memaksimalkan kerja syaraf yang terganggu akibat oksidasi karbohidrat yang terhambat. Penelitian pada sekelompok orang yang makanannya kurang cukup mengandung vitamin B1 dalam waktu singkat muncul gejala-gejala mudah tersinggung, tidak mampu memusatkan pikiran, dan kurang bersemangat. Hal itu mirip dengan tanda-tanda orang yang sedang stress.

Kacang hijau juga mengandung vitamin B2 yang membantu penyerapan protein di dalam tubuh . Salah satu teori menyebutkan bahwa vitamin B2 dapat membantu penyerapan protein di dalam tubuh. Kehadiran vitamin B2 akan meningkatkan pemanfaatan protein sehingga penyerapannya menjadi lebih efisien.

Tidak kalah dengan kacangnya, kecambah kacang hijau juga memiliki manfaat antara lain:


Antioksidan yang terkandung di dalamnya dapat membantu memperlambat proses penuaan dan mencegah penyebaran sel kanker.

Kandungan vitamin E-nya membantu meningkatkan kesuburan.

Sangat baik untuk menjaga keasaman lambung dan memperlancar pencernaan. karena bersifat alkalis (basa).

Untuk kecantikan, yaitu membantu meremajakan dan menghaluskan kulit, menghilangkan noda-noda hitam pada wajah, menyembuhkan jerawat, menyuburkan rambut dan melangsingkan tubuh

Manfaat Wijen Untuk Kesehatan

Wijen, atau dalam bahasa latin disebut dengan Sesamun indicum L. Tanaman ini bisa tumbuh di daerah kering, karena berasal dari daerah Afrika. Ciri wijen ditunjukkan dengan letak daunnya yang saling berhadapan, bertangkai panjang. Buah terletak di antara batang dan pangkal daun. Di buah inilah terdapat biji wijen yang dapat dimanfaatkan untuk bahan makanan maupun pengobatan. Diantara kandungan zat yang terdapat dalam wijen adalah gliserida, sesamin, sesamolin, lignans, pedaliin, planteose, sitokrom, vitamin (A, B1, dan E). Khasiat Wijen adalah sebagai obat luka, obat batuk dan obat perut nyeri. Khasiat lain adalah sebagai pencegah kanker.

Telur Ternyata Pemicu Utama Kanker

INILAH.COM,Jakarta - Sebuah studi baru menunjukkan bahwa telur yang selama ini dikenal sebagai sumber protein ternyata menjadi pemicu utama timbulnya kanker. Benarkah?

Berdasarkan penelitian yang dilakukan para ilmuwan menyebutkan bahwa di balik manfaatnya, ternyata telur merupakan penyebab utama kanker prostat yang sering terjadi pada para pria pada umumnya.

Seperti dikutip Mirror.co.uk, para ahli menjelaskan mengkonsumsi tiga butir telur dalam seminggu secara signifikan mampu memancing kanker prostat.

Bukan hanya itu saja, para peneliti juga menemukan jika pria yang mengkonsumsi lebih dari dua setengah telur setiap minggu mempunyai resiko 81% terbunuh oleh penyakit ini.

Mereka mengklaim kerusakan tersebut muncul karena sejumlah besar kolesterol atau kolin yang ditemukan pada telur.

Sebuah tim peneliti dari Harvard Shool of Public Health di Boston telah meneliti kebiasaan 27.000 orang selama 14 tahun.

Dalam hasilnya, mereka tidak menemukan hubungan yang signifikan antara jumlah daging yang dimakan dan penyakit tumor, tetapi jumlah kematian yang tinggi akibat kanker karena terlalu banyak mengkonsumsi telur. [mor]

Makanan Yang Paling Ampuh Usir Sakit Kepala

INILAH.Jakarta - Aspirin biasanya menjadi senjata ampuh oleh sebagian orang untuk mengusir sakit kepala. Padahal ada cara lain yang lebih sehat untuk meredakan sakit kepala.

Nah, sebelum mengandalkan aspirin, berikut beberapa makanan yang diklaim 'ampuh' redakan sakit kepala Anda. Apa saja?

Almond

Magnesium bisa menghilangkan sakit kepala dengan membuat pembuluh darah menjadi lebih rileks. Penderita migren juga bisa mengandalkan diet magnesium. Almond mengandung banyak magnesium seperti alpukat, nasi merah dan kacang mete.

Kentang rebus

Memakan kentang rebus dapat membantu Anda meredakan sakit kepala, khususnya sakit kepala yang disebabkan oleh alkohol. Alkohol ternyata membuat orang kehilangan elektrolit seperti potasium.

Memakan makanan yang kaya akan potasium akan membantu meredakan sakit kepala akibat alkohol. Sebuah kentang rebus (beserta kulitnya) mengandung potasium paling banyak, yakni 721 miligram.

Yogurt

Saat sakit kepala, ini bisa jadi sinyal tubuh kalau Anda kekurangan kalsium. Itu karena, menurut Palinski, otak sangat bergantung pada kalsium untuk bisa berfungsi secara efisien dan efektif. Untuk memenuhi kebutuhan Anda bisa mengonsumsi yogurt atau susu.

Kopi

Kandungan Kafein dalam kopi bermanfaat dan juga berbahaya bagi penderita sakit kepala. Kafein dapat meredakan nyeri sakit kepala 40% lebih efektif. Tetapi jika meminum kopi terlalu banyak bisa membuat sakit kepala kembali kambuh. Jadi, dianjurkan untuk meminum kopi tidak lebih dari 2-3 cangkir per hari.

Pisang

Pisang tidak hanya kaya akan potasium tetapi juga magnesium (pisang ukuran sedang mengandung 10% dari rekomendasi asupan harian Anda). Magnesium adalah zat yang dapat meringankan migrain dan sakit kepala karena stres.

Magnesium, yang terkandung dalam pisang, dapat meredakan sakit kepala dengan cara merelaksasi pembuluh darah. Selain itu, magnesium memiliki efek menenangkan sehingga berguna untuk meredakan sakit kepala akibat tegang.

Ikan

Ikan bermanfaat sebagai obat untuk sakit kepala migrain karena kaya akan asam lemak esensial, Omega-3. Asam lemak Omega-3 dapat menghambat peradangan yang sering memicu timbulnya migrain. Suplemen minyak ikan menjadi pilihan bila anda tidak bisa mengkonsumsi ikan setiap hari. [mor]

Tegang Otot Pemicu Utama Sakit Kepala

INILAH.COM, Jakarta - Semua orang sudah tentu sering menderita sakit kepala. Tidak perlu panik, rasa tidak nyaman di dalam kepala ini sebagian besar disebabkan karena ketegangan otot/stres yang digolongkan sebagai sakit kepala primer.

Secara ilmu kedokteran Sakit kepala digolongkan menjadi dua jenis: sakit kepala primer dan sekunder. Pada sakit kepala primer, rasa sakit itu sendirilah penyakitnya. Sakit kepala sekunder disebabkan oleh masalah medis lain.

"Secara umum, sakit kepala yang diderita kebanyakan orang dipicu oleh ketegangan otot atau stres yang akan hilang jika Anda mengkonsumsi obat peredamnya," kata Dokter Spesialis Syaraf Rumah Sakit Mayapada, Dr. Hartono Prabowo SpBS kepada wartawan di RS Mayapada Tangerang, Kamis (9/2).

Dr. Hartono menjelaskan bahwa sakit kepala adalah keluhan yang sangat umum dan pernah dirasakan oleh hampir semua orang. Gangguan ini dikeluhkan oleh sekitar 70 persen pasien yang datang berkunjung ke tempat praktik dokter untuk periksa.

'Jadi tidak perlu terlalu dikhawatirkan jika Anda terserang sakit kepala. Alih-alih jika terlalu dipirkan akan membuat kepanikan / stres yang makin berbahaya," jelas Dr. Hartono.

Berdasarkan data statistik sekitar 90 persen keluhan sakit kepala di seluruh dunia tidak memiliki penyebab yang jelas dan tidak membutuhkan penanganan khusus karena bukan merupakan suatu gejala penyakit.

Menurut Dr. Hartono, sakit kepala yang bukan merupakan gejala penyakit tertentu sering dikaitkan dengan sakit kepala primer. Hal ini dipicu oleh stres yang mengakibatkan ketegangan pada otot-otot disekitar kepala.

Sedangkan untuk sakit kepala yang merupakan gejala penyakit tertentu seperti stroke, jantung, diabetes bahkan tumor kepala itu biasanya disebut sakit kepala skunder yang harus diperhatikan dan tangani secara serius.

"Sakit kepala yang dipicu oleh penyakit-penyakit serius perbandingannya tidak lebih dari 10 persen dari semua kasus sakit kepala yang ditangani dokter," ungkap Dr. Hartono.

"Nyeri kepala sebelah seringkali langsung dikira migrain, padahal hanya sakit kepala yang dipicu oleh ketegangan otot karena stres. Kalau dibawa kerja atau nonton TV gejalanya hilang, pasti cuma stres karena kalau migrain itu gangguan saraf yang pasti punya gejala penyerta. Tidak gampang hilang begitu saja," pungkas Dr. Hartono. [mor]

Ingin Terbebas dari Stres? Ini Caranya

INILAH.COM,Jakarta - Stres tidak dapat dihindari, melainkan hanya bisa ditekan. Aktivitas sehari-hari terutama di kota-kota besar yang serba cepat dan instan, stres merupakan 'makanan' sehari-hari.

Beruntung, situasi stres tidak membuat seseorang menjadi tanpa gairah. Sebaliknya stres bisa pula memicu tubuh memproduksi hormone adrenaline yang berfungsi mendorong semangat seseorang mempertahankan diri dari segala penyebabnya.

Stres adalah suatu kondisi ketegangan yang mempengaruhi emosi, proses berpikir dan kondisi seseorang. Stres yang terlalu besar dapat mengancam kemampuan seseorang untuk menghadapi lingkungannya.

Stres terbagi dua, yakni stres ringan dan stres berat. Stres ringan biasanya dipacu dari berpikir yang terlalu tinggi untuk mendapatkan apa yang diinginkan. Kondisi tersebut bisa merangsang dan memberikan rasa lebih bergairah dalam kehidupan yang biasanya membosankan dan rutin.

Namun jika kondisi tersebut tidak dikelola dengan baik dan berkelanjutan, stres bakal berbahaya bagi kesehatan. Simptom atau gejalanya bisa bermacam-macam. Sebut saja, misalnya, mudah tersinggung dan marah, lebih bertindak agresif dan defensif, sakit kepala.

Nah, apa saja cara yang dapat dilakukan untuk mencegahnya?

Mencari penyebab stres

Penyebab stres biasanya memunculkan koneksi antara tubuh dan pikiran. Jika secara fisik merasa tidak enak badan namun Anda merasa lelah, berarti sesuatu telah terjadi pada kesadaran Anda. Stres kerap terjadi karena tekanan pikiran yang kemudian berdampak pada tubuh.

Sebagai langkah awal, Anda dapat mencari hal-hal yang menyebabkan Anda stress, baik itu masalah pekerjaan, keluarga, atau hubungan dengan pasangan. Setelah Anda mengetahuinya, maka solusi pun dapat segera ditempuh.

Rileks

Menyisihkan waktu untuk tidur dapat membuat pikiran lebihfreshsehingga apapun yang Anda katakan pada diri sendiri akan lebih mudah diserap.

Ini adalah waktu yang ideal untuk fokus pada apa yang Anda inginkan dalam hidup atau apa yang Anda merasa bersyukur atas apapun yang membuat Anda merasa lebih baik.

Jauhkan pikiran-pikiran negatif sehingga Anda dapat menikmati tidur dengan lebih maksimal.

Napas panjang

Aktivitas sehari-hari dan hubungan kita dengan sesama terkadang dapat meningkatkan kadar stres. Hal ini menyebabkan pernapasan menjadi lebih cepat dan tekanan darah pun meningkat.

Padahal, kedua kondisi ini dapat berakibat buruk bagi kesehatan. Menarik napas secara dalam dapat merupakan salah satu hal yang terbaik untuk meringankan rasa stres, sehingga pikiran kembali fokus dan jernih. Ketika menarik napas dengan dalam, Anda mengirimkan sinyal kepada otak untuk tenang dan rileks. Kemudian otak meneruskan sinyal tersebut ke tubuh, sehingga Anda merasa rileks kembali.

Meditasi

Meditasi merupakan praktik relaksasi yang melibatkan pengosongan pikiran dari semua hal yang menarik, membebani, maupun mencemaskan dalam hidup kita sehari-hari.

Sebuah riset terbaru menunjukkan, meditasi mindfulness (meditasi kesadaran) mempunyai efektivitas dalam memerangi stres dan meningkatkan kualitas hidup. Penelitian ini telah dipublikasikan dalam edisi terbaru jurnal Perspectives on Psychological Science.

Pijat

Pemijatan yang tepat dan dilakukan oleh orang yang memang ahli sangat banyak memberikan manfaat, terutama untuk relaksasi, menghilangkan stres dan mencegah berbagai penyakit. [mor]

Lima Langkah Alami Turunkan Darah Tinggi

Liputan6.com, Jakarta: Tekanan darah tinggi menjadi salah satu penyakit menakutkan bagi semua orang. Dengan tanpa adanya gejala yang ditimbulkan, penderita kerap dibuat tak berdaya. Ancaman serangan jantung, stroke, aneurisma, serta penurunan kognitif, bahkan kematian menjadi ragam dampak dari bahayanya hipertensi.

Jenis penyakit ini sebenarnya dapat dicegah dengan cara alami. Namun sayangnya banyak penderita menggunakan obat-obatan untuk menurunkan tekanan darah yang kerap menimbulkan efek tak baik bagi kesehatan seperti kram, pusing, dan imsomnia. Lantas bagaimana cara menurunkan tekanan darah secara alami.

Berikut cara alami yang ditawarkan dari laman prevention,Selasa (31/1):

1. Berjalan kaki. Pasien hipertensi yang rajin berjalan kaki dapat menurunkan tekanan darahnya dari 8 mmHg ke lebih dari 6 mmHg. Jenis kegiatan ini akan membantu jantung menggunakan oksigen lebih efisien, sehingga jantung tersebut tidak bekerja keras dalam memompa darah. Untuk mendapatkan hasil maksimal, luangkanlah waktu Anda setidaknya 30 menit setiap hari, dan cobalah tingkatkan kecepatan atau jarak Anda sehingga Anda tetap semangat dalam menjalaninya.

2. Bernapaslah dalam-dalam. Pernapasan lambat dan praktik-praktik meditasi seperti qigong, yoga, dan tai chi dapat menurunkan hormon stres. Cara ini telah mengangkat enzim ginjal yang meningkatkan tekanan darah. Cobalah lakukan 5 menit di pagi hari dan malam hari. Tarik napas dalam-dalam dan tahan pada perut Anda. Hembuskan napas perlahan dan lepaskan semua ketegangan Anda.

3. Baca label makanan yang bersodium. Sejumlah kelompok orang tua di Amerika dan Afrika, dinyatakan telah memiliki riwayat hipertensi akibat mengonsumsi garam atau sodium sensitif. "Setiap orang harus mengurangi asupan natriumnya," saran Eva Obarzanek, PhD, seorang peneliti ahli gizi di National Heart, Lung, dan Blood Institute. Amerika Serikat.

Ia menyarankan agar setiap orang hendaknya mengonsumsi 1.500 miligram perhari. "Perhatikan natrium dalam makanan olahan, karena di tempat Itu sebagian besar natrium dalam diet Anda berasal," ujarnya mengingatkan. Agar lebih aman, ia menganjurkan agar setiap orang mengonsumsi makanan dengan rempah-rempah, jamu, lemon, dan bebas bumbu garam campuran. Karena itu akan membuat Anda lebih sehat dan aman dari hipertensi.

4. Bersantai dengan musik. Menurunkan tekanan darah Anda sebenarnya dapat dilakukan dengan perubahan gaya hidup. "Mendengarkan lagu kesukaan Anda dapat bantu turunkan hipertensi," ujar para peneliti di University of Florence, Italia.

Mereka meminta 28 orang dewasa yang mengalami hipertensi untuk mendengarkan musik klasik, Celtic, atau musik India selama 30 menit setiap hari sambil bernapas perlahan. Setelah seminggu, para pendengar tersebut telah turun hipertensinya rata-rata sebesar 3,2 poin, dan sebulan kemudian, tercata turun menjadi 4,4 poin.

5. Minum teh. Menurunkan tekanan darah tinggi termudah minum satu atau dua cangkir teh. "Para peserta riset diminta menghirup tiga cangkir teh kembang sepatu setiap harinya untuk menurunkan tekanan darah sebesar 7 poin dalam 6 minggu," kata peneliti dari Tufts University, Amerika Serikat.

"Zat Phytochemical yang ada di kembang sepatu mungkin berperan besar mengurangi tekanan darah tinggi," kata para penulis studi. Teh herbal banyak mengandung kembang sepatu. Dengan memperhatikan bahan buatannya, ini bisa jadi tanda besarnya manfaat pada tiap seduhan. (MEL)

Awas, Kopi Susu Bisa Menghancurkan Gigi

Liputan6.conm, Seattle: Siapa yang tak suka kopi? Hampir semua orang suka dengan minuman yang dapat menghilangkan kantuk ini. Salah satu kopi yang banyak digemari adalah kopi susu. Perpaduan kopi dan susu bikin orang makin ketagihan. Namun pagi para pecandu kopi plus susu waspadalah.

Ahli gigi ternama Amerika Serikat Heidi Hackett menyebutkan minuman populer tersebut menyebabkan tumbuhnya karies atau karang gigi. Paparan kronis terhadap laktosa atau gula susu, memberikan bakteri dalam mulut yang menyebabkan kemampuan lebih banyak untuk berkembang biak.

Karies terutama diprovokasi streptococcus mutans. Bakteri ini mengubah gula dan karbohidrat menjadi asam. "Asam corrodes pada enamel gigi dapat menyebabkan gigi berlubang. Hal itu akan terjadi hanya dengan menghabiskan 15 menit secangkir latte," kata dia seperti dilansirdari Genius Beauty.

Sebaiknya Anda meminum air putih atau mengunyah permen karet setelah minum kopi susu untuk mengurangi bakteri berkembang di gigi. Air putih menetralisir asam. Permen karet dapat menjadi jalan keluar karena merangsang aliran air liur sehingga bisa membersihkan mulut dan mengurangi keasaman.(JUM)

Hati-hati dengan jajanan Pasar Berbahaya

Apakah anda seorang yang suka wisata kuliner, terutama jajanan pasar??Kebanyakan orang pasti suka jajanan pasar, karena selain harganya yang terjangkau, makanan yang ada juga beraneka ragam. Kue-kue jajanan pasar itu ada berbagai macam, mulai dari makanan atau kue semasa kecil, seperti onde-onde, risoles, lartabak, bakwan, lumpia, serabi dan masih banyak lagi sejenisnya.Ukurannya pun beragam, muai dari yang berukuran kecil, sedang sampai besar.



Rata-rata ibu-ibu membeli jajanan pasar untuk event-event tertentu. Misalnya untuk arisan, pengajian, sunatan, atau acara lainnya. Jenis makanannya pun bisa dipilih sesuai dengan yang kita mau.

Meski jajanan pasar enak, murah dan beraneka ragam, ternyata makanan ini juga tak lepas dari tangan jahat para oknum yang tidak bertanggung jawab. Kabarnya, jajanan pasar kini juga banyak yang mengandung boraks dan bahan kimia lainnya yang berbahaya bagi kesehatan kita. Efek jangka panjangnya adalah penyakit gagal ginjal, kanker, jantung dan penyakit berbahaya lainnya.



Bagaimana cara membedakannya?

Intinya sih kita sebagai pembeli harus lebih teliti dan jeli dalam memilih makanan. Jika memang tampilannya kurang meyakinkan, misalnya karena warna atau baunya yang kelewat mencolok, sebaiknya jangan dibeli. Anda juga bisa bertanya kepada si penjual untuk meyakinkan masa kadaluarsa makanan. Lalu, anda juga bisa berkonsultasi kepada teman atau pelanggan jajanan pasar lainnya. Karena biasanya orang yang suka membeli bisa mengetahui bedanya.



Seram juga sih, pasalnya yang namanya jajanan pasar itu kan rasanya enak. Apalagi saya paling suka onde-onde, kelepon, putri ayu dan kueku. Jadi agak sedikit was was. Tapi jangan khawatir. Karena pasti masih ada penjual yang jujur. Ya, intinya sih tetap pintar-pintarlah dalam memilih! Hehehe