Subscribe:

Pages

Minuman Bikin Mata Cepat Ngantuk



DI masa semakin banyak orang ditumpuk deadlinepekerjaan seperti sekarang, masalah susah tidur lumrah saja. Kalau gangguan ini menjadi kecemasan Anda, ada beberapa minuman yang siap menjadi obatnya.

Simak beberapa minuman yang bisa dimanfaatkan untuk memercepat mata Anda terpejam di malam hari, seperti dilansir Dailymeal, Selasa (13/3/2012) berikut ini:

Jus buah ceri

Menurut studi yang dipublikasikan jurnal Medical Food pada 2012, mengonsumsi 8 ons jus ceri (satu porsi di pagi hari dan satu porsi lagi pada dua jam sebelum tidur) membantu mengurangi masalah insomnia. Pasalnya, buah ceri mengandung melatonin, antiosidan yang dikenal membantu mengatur siklus tidur.

Teh lemon balm

Lemon balm memiliki rasa mint serta manis dari buah lemon. Cara penggunaannya, ambil daun lemon balm lalu seduh dengan air mendidih. Teh ini akan membuat tubuh Anda rileks sekaligus mengurangi masalah susah tidur.

Susu hangat

Minuman ini merupakan cara paling kuno untuk membuat mata cepat terpejam. Cara ini efektif sebab di dalam susu terdapat kandungan tinggi asam amino triptofan yang berfungsi menenangkan otak dan membantu menginduksi tidur Anda.

Teh hijau

Teh hijau mengandung asam amino theanine yang telah terbukti membantu mengurangi stres dan mendorong Anda untuk tidur nyenyak. Namun, tingkat kafein yang tinggi pada teh hijau secara teratur dapat membuat Anda jauh lebih tenang, khususnya di malam hari. Jadi, pastikan untuk menjauh dari kafein.
Stumble
Delicious
Technorati
Twitter
Facebook
Yahoo
Reddit
Feed

Minuman-Minuman Bikin Mata Cepat Terpejam




GANGGUAN susah tidur jelas menyebalkan karena dapat mengganggu aktivitas Anda ketika bekerja keesokan hari. Anda telah mencoba berbagai cara menghilangkannya, namun tak berhasil. Sudahkah dengan minuman berikut?

Dengan mengonsumsi minuman-minuman ini, cukup bagi Anda untuk menghilangkan masalah sulit tidur, seperti dilansir Dailymeal, Selasa (13/3/2012) sebagai berikut:

Teh herbal

Teh herbal memiliki perpaduan chamomile, serai, spearmint, serta bunga linden yang berfungsi membantu Anda ingin selalu tidur. Anda bisa mencoba teh herbal rasa vanila untuk memberi cita rasa manis.

Teh bunga

Teh satu ini memberikan aroma bunga karena memiliki campuran chamomile dan lavender yang memiliki efek menenangkan. Semetanra, chamomile dapat membantu mengurangi kecemasan.

Air kelapa murni

Air kelapa juga diyakini bisa membantu Anda untuk tidur lebih baik. Di dalam air kelapa terdapat kandungan potasium dan magnesium yang membantu otot menjadi rileks. Air kelapa juga mengandung vitamin B untuk membantu Anda mengurangi stres.

Banana smoothie

Anda bisa memblender buah pisang dengan satu sendok makan mentega almond dan setengah cangkir susu kedelai tanpa pemanis untuk membantu masalah tidur. Pisang mengandung kalium dan magnesium, dua kandungan mineral yang membantu merilekskan otot-otot serta bisa membuat Anda tidur dengan cepat.
Stumble
Delicious
Technorati
Twitter
Facebook
Yahoo
Reddit
Feed

Budidaya Jamur Kuping Pilihan Usaha Rumahan



Budidaya jamur kuping

Potensi bisnis budidaya jamur konsumsi tidak ada matinya dan prospeknyapun sangat bagus baik itu budidaya jamur kuping atau jamur-jamur lainnya seperti budidaya jamur tiram putih ataubudidaya jamur merang. Jamur kuping (Auricularia auricular) memiliki bentuk tubuh yang melebar seperti bentuk daun telinga manusia, karena itulah jamur yang masuk dalam kelompok jelly fungi ini diberi nama jamur kuping oleh masyarakat luas, kata “kuping” diambil dari Bahasa Jawa yang memiliki arti daun telinga.

Jamur kuping pada umumnya bisa di budidayakan segala iklim, baik itu musim panas maupun musim dingin. Namun idealnya jamur konsumsi ini akan tumbuh subur pada suhu antara 20-30°C, dengan tingkat kelembapan sekitar 80-90%. Jenis-jenis jamur kuping yang banyak dibudidayakan oleh petani jamur adalah :

* Jamur kuping hitam (Auricularia polytricha).
* Jamur kuping merah (Auricularia yudae).
* Jamur kuping agar (Tremella fuciformis).

Jamur kuping sangat baik untuk di konsumsi sebab banyak mengandung nutrisi, lemak, dan vitamin yang manfaatnya sangat baik untuk kesehatan tubuh. Jamur kuping dapat di olah dengan bebagai masakan yang lezat dan nikmat sesuai dengan selera. Disamping itu jamur kuping hitam juga bermanfaat untuk obat sakit jantung, menurunkan kolesterol, juga sebagai anti-pendarahan.

Jamur kuping ada yang dipasarkan dalam bentuk masih segar atau kering namun keduanya sangat laku keras dipasaran. Potensi inilah yang mendorong sebagian besar masyarakat untuk mulai tertarik menekuni bisnis budidaya jamur kuping sebagai alternatif peluang usaha yang cukup menjanjikan.

Cara Budidaya Jamur Kuping :

Langkah pertama untuk budidaya kamur kuping adalah persiapan media yang akan digunakan untuk menanam jamur kuping. Media yang baik untuk menanam jamur kuping adaka serbuk gergaji kayu yang biasanya bisa didapatkan di tempat-tempat penggergajian kayu. Media serbuk gergaji kayu menjadi pilihan sebab disamping untuk memudahakn proses menanam dan pemupukan juga manfaatnya sangat baik untuk tanaman jamur kuping itu sendiri.

Manfaat lain dari media serbuk gergaji kayu adalah harga jual jamur kuping yang di tanam di media serbuk gergaji kayu jauh lebih tingi dibandingkan dengan yang di tanam di media kayu sebab biasanya jamur kuping yang ditanam di media serbuk gergaji kayu hasilnya jauh lebih baik.

Namun begitu tidak berarti media yang digunakan adalah serbuk gergaji kayu 100% tapi harus di beri campuran media yang lain seperti bekatul,kapur dan air dengan takaran sebagai berikut :

- Serbuk gergaji kayu (85-90%),
- Bekatul (10-15%), kapur (1-2%),
- Dan Air (50-70%).

Untuk mendapatkan media tanam yang ideal, lakukan fermentasi selama 3-5 hari hingga suhu media mengalami pengingkatan sampai 70ºC. Selama proses fermentasi, lakukan pembalikan setiap 2-3 kali sehari. Pastikan media yang siap digunakan berubah warna menjadi cokelat atau kehitaman.

Cara mempersiapkan media

Masukkan serbuk kayu yang sudah di sadur tadidalam kantong plastik atau polybag. Sebaiknya anda memilih polybag yang baik yang tahan panas. Setelah itu padatkan menggunakan alat pengepres atau dipukul-pukul menggunakan botol bekas hingga plastik menyerupai baglog. Selanjutnya pada bagian atas plastik dipasang ring (cincin), dan ditutup dengan kapas agar media tidak kemasukan air saat proses sterilisasi.



Tahapan berikutnya yaitu sterilisasi media, proses ini dilakukan dengan cara menguapi baglog yang telah ditutupi kapas. Sterilisasi dilakukan pada suhu 95-120º selama 6 sampai 8 jam. Bila proses sterilisasi telah selesai, selanjutnya proses penanaman (inokulasi) dapat anda lakukan jika suhu baglog telah kembali normal.

Persiapan Bibit Jamur Kuping

Untuk mendapatkan hasil panen yang lebih optimal maka anda harus memilih bibit jamur yang berkualitas. Bagi anda yang berniat menjalankan usaha budidaya jamur kuping skala rumah tangga, sebaiknya membeli bibit jamur yang sudah siap pakai (bibit F4). Tetapi jika anda yang berencana membuka perusahaan jamur skala industri (besar), bisa membiakkan bibit murni untuk mendapatkan bibit jamur F1.

Sebelum menanamkan bibit jamur ke dalam baglog, perlu dilakukan sterilisasi bibit jamur agar terhindari dari organisme lain yang mengganggu pertumbuhan miselium. Caranya sebelum menamam semprotkan terlebih dahulu alkohol 70% pada kedua telapak tangan. Kemudian panaskan stik besi diatas api spritus, lalu semprotkan botol bibit dengan alkohol agar steril, buka tutup kapas baglog diatas api spritus dan masukan bibit jamur ke dalam baglog dengan bantuan stik besi yang telah disterilkan. Tutup kembali baglog dengan kapas, setelah bibit jamur selesai ditanamkan.

Setelah bibit jamur ditanam, lakukan inkubasi selama 4-8 minggu dengan suhu 28-35ºC, tingkat kelembapan 80% dan bantuan cahaya lampu TL 60 watt. Jika lebih dari 5 minggu masa inkubasi dan belum ada tanda-tanda pertumbuhan miselium, maka dimungkinkan proses inokulasi gagal sehingga terkontaminasi. Bila proses inkubasi telah selesai, proses selanjutnya adalah memindahkan baglog jamur kuping ke dalam ruang kumbung jamur yang telah disiapkan. Lakukan pelubangan baglog menggunakan silet yang telah disterilisasikan. Kemudian atur baglog dengan rapi, dan lakukan penyiraman secara rutin setiap 2-4 kali per hari.

Pemanenan jamur dapat dilakukan dengan cara mencabut jamur kuping beserta akarnya. Bila ada akar yang tertinggal, maka bersihkan lubang agar tidak mengganggu pertumbuhan jamur kuping generasi berikutnya.

Nah itulah sekilas tentang budidaya jamur kuping dan prospeknya. Jika anda berminat untuk menekuni budidaya jamur kuping maka anda harus membuat tempat khusus untuk mengembak biakkan jamur kuping yang biasa di sebut dengan kumbung jamur. Baca selengkapnya tentang kumbung jamur di Cara Membuat Kumbung Jamur. Selamat mencoba, semoga berhasil.
Stumble
Delicious
Technorati
Twitter
Facebook
Yahoo
Reddit
Feed

Obat Maag Tradisional



Sakit maag seringkali menjengkelkan. Pola makan yang tidak teratur, stress, terlalu banyak minum kopi, diyakini bisa memicu naiknya asam di lambung yang menimbulkan penyakit maag. Namun, ternyata sakit maag bisa diobati dengan mudah dan murah, yakni dengan mengkonsumsi kunyit.


Kunyit merupakan tanaman yang telah banyak diteliti untuk digunakan sebagai obat sakit maag. Kunyit (Curcuma longa atau C domestica) yang merupakan juga bumbu dapur ini, termasuk yang paling dikenal masyarakat sebagai obat tradisional yang paling mujarab sembuhkan maag. Hasil penelitian yang sudah dilakukan sejak tahun 1953, menyebutkan sifat-sifat kunyit dapat menyembuhkan luka di lambung. Hasil penelitian menunjukkan, dengan kunyit laju penyembuhan meningkat 23,3% pada kelinci dan 24,4% pada tikus.
Pada penelitian tersebut, pemberian ekstrak air atau ekstrak etanol kunyit secara oral pada kelinci secara nyata menurunkan sekresi asam lambung dan meningkatkan produksi mukus pada mukosa lambung. Bahkan, penyembuhannya dilakukan dengan menetralkan asam lambung, mengurangi produksi asam lambung, mengobati infeksi pada selaput lendir lambung, dan mengurangi rasa sakit akibat iritasi selaput lendir atau kekejangan otot dinding lambung.

Selain mengonsumsi kunyit yang telah diolah menjadi minuman, penderita maag dianjurkan pula untuk makan dalam jumlah sedikit tetapi sering. Penyembuhan sakit maag juga bisa dengan menggunakan tanaman obat. Dengan mencampur tanaman yang mempunyai sifat demulcent, antasid, dan astringent, akan dapat diperoleh sediaan paling baik untuk pengobatan luka pada usus. Dosisnya masing-masing 165 mg/kg bobot badan untuk jus kunyit dan 10 gram/kg bobot badan untuk bubuk kunyit.

Jadi tak ada salahnya mencoba sering mengkonsumsi kunyit, baik untuk penyembuhan maupun pencegahan penyakit maag. Karena khasiat kunyit sebagai penyembuh maag ini sudah terbukti teruji secara klinis.***
Stumble
Delicious
Technorati
Twitter
Facebook
Yahoo
Reddit
Feed